La depression est une maladie qui touche 2 % d’une population.

La depression est une maladie qui touche 2 % d’une population.

Sensation d’etre aneantie, fatigue et tristesse intense…

Les episodes depressifs paraissent des periodes difficiles a passer. Mais on peut en tirer des enseignements positifs.

Depression : “cela ne tue nullement rend plus vraiment…”

“Comme la fievre qui nous indique que notre organisme subit une attaque, la depression reste votre signal d’alarme qui montre que quelque chose ne va gui?re et qu’il va falloir s’en occuper”, souligne Moussa Nabati. “Tout et cela ne nous tue pas nous rend plus fort”, disait le philosophe Nieztsche. “Plutot que de voir la depression comme 1 frein, on peut https://datingmentor.org/fr/spicymatch-review/ l’apprehender tel une facon de re aiguiller sa life dans le bon sens”, estime Charly Cungi. > Lire notre article.” target=”_blank”>Comment reconnaitre Notre depression ? >> Lire notre article.

Qu’il s’agisse d’un petit coup de deprime ou d’une depression, elle met l’accent sur un mal-etre. “Elle nous evoque : “Attention, jusque-la tu n’as jamais ete toi-meme, tu ne t’es pas respecte ou bien tu t’es interdit le bonheur, tu te condamnes a la spirale de l’echec. Tu as reussi a tenir mais maintenant tu as atteint tes limites et tu dois arreter””, traduit Moussa Nabati. Bref, c’est l’occasion de se prendre en main concernant s’aimer legerement plus, cesser de se maltraiter Afin de plus rebondir.

Mes marqueurs d’une depression

“Alors que la deprime est passagere et souvent conjoncturelle, due a 1 evenement particulier, tel une separation, 1 licenciement, la depression, elle, s’installe dans la longueur, explique le psychanalyste Moussa Nabati. Elle se definit tel une periode d’au moins quinze jours marquee par une tristesse et une absence d’interet.”

Tout et cela faisait joie auparavant n’interesse plus, on n’a plus gout a que dalle. On se devalorise et son estime sans dire est a zero. “Le changement est radical, precise le psy. La personne deprimee propose tout a coup plusieurs blocages. Socialement, elle desinvestit brutalement sa relation, s’isole. Sa capacite a aimer, a travailler, en reste bouleversee. Psychologiquement, elle reste au ralenti : sa volonte et sa combativite ont disparu. Elle a conscience de cet etat et elle en souffre, se denigre et se sent inferieure a toutes les autres.”

Bien sur, tout cela se traite via les medicaments. “Mais pour prevenir la rechute, mieux vaut associer au traitement une psychotherapie, rajoute le psychiatre Charly Cungi. Celle-ci favorisera la reprise d’activite et modifiera la perception que la personne a d’elle-meme, en desamorcant ses pensees negatives.” Une psychotherapie de quelques mois qui permettra de saisir les causes de une tristesse, ainsi, en se connaissant mieux, d’effectuer le point concernant sa life Afin de pouvoir enfin l’affronter.

Naima, 30 annees : “la depression fut 1 detonateur”

Aujourd’hui, j’habite plus resistante”Il y a cinq ans, j’ai traverse une tres grave depression. Pourtant, j’avais bien Afin de etre heureuse. En suivant une psychotherapie, j’ai realise que ma reussite technique ne me satisfaisait nullement, le milieu de la finance n’avait que dalle a voir avec les reves d’enfant. Je restais avec notre ami pour me rassurer. J’avais l’impression de perdre a cote de ma life. La depression a ete votre detonateur. J’ai repris des etudes Afin de devenir professeur des ecoles, ainsi, j’ai quitte mon compagnon. Depuis, chaque coup de blues est l’occasion de remettre les pendules a l’heure dans ce que je veux dans ma vie.”

Combattre la depression demande tres souvent de faire appel a une aide exterieure. Vers qui se tourner ? > Lire une article “Depression : qui peut vous aider?”” target=”_blank”>>> Lire une article “Depression : lequel pourra vous aider?”

Nos experts Moussa Nabati, psychanalyste, psychotherapeute chercheur et docteur en psychologie.Charly Cungi, psychiatre, specialiste des therapies comportementales.

Leave a Comment

Your email address will not be published.