Quand nous etes un individu constamment jalouse ou que vous eprouvez quelques sentiments persistants de jalousie, voila quelques revenus de surmonter rapidement ma jalousie.

Quand nous etes un individu constamment jalouse ou que vous eprouvez quelques sentiments persistants de jalousie, voila quelques revenus de surmonter rapidement ma jalousie.

De quelle maniere puis-je assumer ma jalousie?

Du coup que chacun se presente ainsi comme jaloux ou mefiant regulii?rement, eprouver d’une jalousie quotidiennement va etre problematique.

Lorsque ma jalousie frappe, les mecs se comparent souvent a un rival, ils se sentent menaces et ils imaginent Ce pire des cas – que un partenaire ou leur conjoint les laisse concernant un quidam d’autre. Pas vrai juste ma jalousie reste desagreable a vivre, Pourtant vos individus, , lequel sont chroniquement jaloux ou mefiants, en gali?re interpreter cela se passe – payer et cela pourrait etre 1 evenement innocent et y penser d’une pire maniere possible.

Pourquoi pas, lorsque un petit ami ou une rapide amie ne renvoie nullement aussiti?t votre appel telephonique, une personne assez jalouse l’individu sautera pour 1 conclusion negative (notre mari ne m’aime pas ou le mari triche). Sauter pour pour telles conclusions est en mesure de rendre les mecs fous et alimente souvent leurs soupcons (Pfeiffer et Wong, Salovey et Rodin).

Leurs pensees negatives, des doutes et nos insecurites conduisent souvent pour Plusieurs pensees, des doutes et des insecurites plus negatifs.

Pas vrai seulement nos individus vraiment jaloux se rendent fous, Toutefois ils rendent aussi souvent leurs partenaires fous. Il est complexe pour cotoyer une personne suspecte. Personne n’aime que tout ce qui se marche se transforme en evenement negatif. En plus, etre avec un individu jalouse reste difficile car nos partenaires particulierement suspects vont pouvoir etre super controlants, necessiteux et envahissants. De tant que tel, il n’est jamais rare que nos individus , lequel sortent manii?re des individus reellement suspects se retirent de leurs partenaires du raison de l’integralite des soucis que cela provoque.

Savoir pour gerer avantageusement J’ai jalousie est essentiel concernant maintenir 1 relation saine.

Parlez de les sentiments

Du regle generale, Notre bonne maniere de gerer la jalousie ou les soupcons reste pour parler de le sujet a ce mari ou ce copine, ce petit ami ou votre rapide amie. Lorsque les mecs paraissent mefiants ou jaloux, ils essaient souvent pour cacher leurs vrais sentiments a leurs partenaires, et ignorer des emotions ne fonctionne presque jamais. Des sentiments prennent le dessus via nous et influencent la comportement, que cela nous plaise ou non. Donc, des que les gens eprouvent d’la jalousie, s’ils n’en parlent jamais, i§a se manifeste avec des changements d’humeur soudains, agissant de maniere tri?s controlee, dit super sensible et necessiteux, provoquant Plusieurs disputes et Plusieurs combats inutiles, signalant l’integralite des defauts tout d’un rival romantique, attaquant un mari (“pourquoi avez-vous fait ca?”), etc.

Du fait, Notre jalousie conduit parfois les mecs a flirter avec les autres afin d’attirer l’attention pour un partenaire ou de leur montrer pour quel point cette raison peut etre affreux. Tout d’un nouvelle cote, beaucoup de investigations montrent que parler de J’ai jalousie pour 1 partenaire reste Votre meilleur moyen d’y faire face. En regle generale, lorsque nous parlez de jalousie, Ca aide a vous concentrer via toutes vos sentiments et nullement necessairement sur Un comportement de votre mari. En d’autres termes, ne blamez nullement ou n’attaquez nullement ce conjoint ou partenaire parce que vous vous sentez jaloux – plutot expliquer Le que nous ressentez (“quelquefois la jalousie prend Votre dessus via mon emmenagement, et je n’aime pas ressentir ca maniere. “).

Si vous pourrez parler en direct a la conjoint ou partenaire pour Le que vous ressentez, nous etes moins susceptible d’agir de maniere pour creer plus de distance ainsi que mefiance Avec la relation ou la mariage original. Du fait, les mecs se sentent souvent plus copains lorsqu’ils vont pouvoir parler a leurs partenaires pour leurs soucis de maniere constructive. Paralli?lement i  cela, nous etes Votre Pas susceptible d’offrir la garantie d’un partenaire Quand nous discutez de votre jalousie de sorte calme et cool. Et quand la partenaire nous rassure au moment oi? vous vous sentez jaloux, vos sentiments s’estomperont avec moyen. Malgre tout, nous devez choisir si parler de votre probleme reste susceptible de devenir productif profit tenu de ce propre relation. Diverses individus m’ont de la peine a ecouter leurs partenaires ou conjoints discuter de leurs soucis. Quelques gens seront tout seulement Pas mal a l’aise i  propos de l’intimite et la proximite – Il semble donc possible que parler ne fonctionne pas forcement.

Interpreter vos choses differemment

1 nouvelle facon de vaincre J’ai jalousie consiste a essayer de penser differemment les evenements , lequel vous rendent suspect.

Bien un coup, vos partenaires ou conjoints jaloux mettent le pire de tout ce qui se marche. Et de nombreux trucs qui se produisent au sein d’ une relation ou mon mariage original paraissent quelque quelque temps ambigues – vos evenements et vos actions seront limite toujours ouverts a Pas d’une interpretation. Par exemple, lorsque votre mari ou 1 soeur, 1 petit ami ou une rapide amie ne repond gui?re d’emblee au portable – il existe de nombreuses explications possibles (les individus sont occupes, des piles meurent, des appels ne passent jamais, etc). Plusieurs individus tri?s jaloux, malgre tout, sautent au pire quelques cas et s’y attardent, ce qui ne fera que creer environ problemes pour long force.

De cette fai§on, Quand Plusieurs evenements qui declenchent ma jalousie se produisent, ce qui aide pour les interpreter thunes Le moment different. Plutot que pour sauter au pire des cas, pourquoi ne pas essayer de penser au meilleur quelques cas?

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